2025年10月– date –

現場から｜デイサービス管理者として 脳トレのドリルを熱心にやっている方より、人と話している方のほうが状態が良い。現場で何度も感じたことです。 【はじめに：「脳トレをやっているのに、なぜ認知症予防につながらないの？」】 毎日欠かさず数独やパズ...

現場から｜デイサービス管理者として 物忘れの始まりは、ご本人よりご家族が先に気づきます。ただし「年のせい」と片づけられて、受診が遅れることが少なくありません。 【はじめに：「これって物忘れ？それとも認知症？」不安に感じているあなたへ】 「最...

現場から｜デイサービス管理者として 夜眠れないと訴えられる方の多くが、日中うとうとされていました。夜の問題は、昼の過ごし方から始まっていることがよくあります。 【はじめに：「また夜中に目が覚めてしまった…」そのお悩み、一緒に解決しましょう】...

現場から｜デイサービス管理者として 運動が嫌いな方に運動を勧めても続きません。しかし庭仕事や買い物なら喜んでされます。動く理由が生活の中にあることが、いちばん強いのです。 【はじめに：「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか続かない方へ】 「...

現場から｜デイサービス管理者として 転んで骨折された方が退院してこられると、多くの場合、以前より弱っておられます。恐怖心が動きを縮め、動かないことがさらに筋力を奪う。この悪循環をどう断つかが勝負です。 【はじめに：転倒後の不安、「また倒れ...

現場から｜デイサービス管理者として デイサービスでも体操の時間がありましたが、続く方と続かない方の差は、内容より「一緒にやる人がいるか」でした。運動の種類選びと同じくらい、続ける仕組みが大切です。 【はじめに：「太極拳・ヨガ・ピラティス、...

現場から｜デイサービス管理者として 八十代の方でも、椅子からの立ち上がりを続けていれば力は戻ります。九十代で始めて改善した方もいました。年齢を理由に諦める必要はありません。 【はじめに：「もう年だから筋トレは無理」と思っていませんか？】 「...

現場から｜デイサービス管理者として 膝が痛くて歩けない方でも、プールでは驚くほど動けることがあります。陸で無理をするより、水中で体を動かすほうが結果的に長く続きます。 【はじめに：「運動したいけれど、膝や腰が痛くて続かない」そんなお悩みを...

現場から｜デイサービス管理者として 歩き方が変わってきた方は、たいてい半年以内に何かが起きます。歩幅や姿勢は、体の状態を映す鏡です。 【はじめに：「毎日歩いているのに、なんで効果が出ないの？」】 「毎日散歩しているのに体重が減らない」「ウォ...