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    医療・健康管理

    人生100年時代を健康に生きる指針

    70歳から始める110歳への挑戦  日本における100歳以上高齢者の推移(1963~2023年)nippon.commhlw.go.jp70歳を迎えた皆さんが110歳まで健康に生きる——これは決して夢物語ではありません。日本人の平均寿命は男性81.47歳・女性87.57歳(2021年、厚...
    2025年5月5日
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長谷川 清孝
110歳健康寿命プロジェクト 運営者・介護福祉士・デイサービス管理者(経験10年)
世界一の長寿国・日本。その土台にある食事・運動・睡眠・心の習慣を、最新の研究とやさしい言葉でお届けします。「110歳まで自分の足で歩く」を合言葉に、科学的根拠のある情報だけを厳選。
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