2025年11月– date –
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医療・健康管理
オーラルフレイルとは?口の健康が寿命に与える大きな影響
現場から|デイサービス管理者として 食事の時にむせる方が増えると、その後の経過が心配になります。口の衰えは全身の衰えの前触れであることが、現場では珍しくありません。 オーラルフレイルとは?口の健康が寿命に与える大きな影響 【はじめに:「最近... -
運動・身体活動
健康アプリを使いこなす|シニアにおすすめの健康管理・歩数計アプリ5選
現場から|デイサービス管理者として スマートフォンのアプリを使いこなしている高齢の方は、実は少なくありません。ただ、最初の設定を誰かが手伝う必要があります。 【はじめに:「スマホの健康アプリって、難しそう…」と感じていませんか?】 「健康ア... -
医療・健康管理
ポリファーマシー(多剤服用)の危険性|薬を減らすために知っておきたいこと
現場から|デイサービス管理者として 薬の袋がいっぱいに膨らんだ方が、めまいやふらつきで転倒される。この連鎖を何度も見ました。多剤服用は現場で最も多く出会う、見過ごされがちな危険です。 【はじめに:「薬が多すぎて不安…」そのお気持ち、正直に話... -
医療・健康管理
知らないと損する「後期高齢者医療制度」|医療費の自己負担を減らす方法
現場から|デイサービス管理者として 医療費の負担を心配して受診を控えてしまう方がいました。制度を知っていれば防げたはずのケースを、何度も見てきました。 【はじめに:「医療費が高くて不安…」そのお悩み、制度を知るだけで解決できます】 「病院に... -
食事・栄養
健康診断の数値を正しく読む|血圧・血糖・コレステロールの目標値と改善法
現場から|デイサービス管理者として 健診の結果票を持ってこられて「これ、どういう意味かしら」と聞かれることがよくありました。数字の意味が分からないまま不安を抱えている方が多いのだと、その度に感じます。 【はじめに:健康診断の結果を見ても、... -
睡眠・メンタルヘルス
「生きがい」が長寿の秘訣|目標を持つことで平均寿命が延びる理由
現場から|デイサービス管理者として 生きがいという言葉は抽象的に聞こえますが、現場では具体的です。孫の写真、畑、囲碁の相手。楽しみを持っている方は、明らかに表情が違います。 【はじめに:「毎日が同じで、生きる張り合いがない…」そんな気持ちに... -
睡眠・メンタルヘルス
うつと介護うつ|親の介護で疲弊しないためのメンタルケア
現場から|デイサービス管理者として 介護をされているご家族が、ご本人より先に倒れてしまう。この場面を何度も見ました。介護うつは弱さではなく、無理を続ければ誰にでも起こるものです。 【はじめに:「もう限界かもしれない」と感じているあなたへ】 ... -
睡眠・メンタルヘルス
孤独が健康を蝕む|シニアの社会的孤立と健康寿命の関係
現場から|デイサービス管理者として デイサービスの本当の役割は、人を孤独にさせないことだと私は考えています。体操やレクリエーションは、人が集まるための口実にすぎません。 【はじめに:「最近、誰とも話していない」そんな日が続いていませんか?...
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