2026年6月– date –

「最近、つまずきやすくなった」。そう感じていませんか。原因の多くは、足腰の筋肉の衰えです。でも大丈夫。筋肉は何歳からでも育ちます。今日は、自宅で1日5分からできる「転倒しない体づくり」をご紹介します。 【なぜ70代から「足」が弱るのか】 筋肉...