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長谷川清孝

110歳健康寿命プロジェクト運営者・介護福祉士・デイサービス管理者(経験10年)

世界一の長寿国・日本。その土台にある食事・運動・睡眠・心の習慣を、最新の研究とやさしい言葉でお届けします。「110歳まで自分の足で歩く」を合言葉に、科学的根拠のある情報だけを厳選。

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